渡辺直美さんがおすすめの「Sleep Meister」をご紹介!

「Sleep Meister」はAppSotre総合ランキング1位に輝いたこともあるとても有名な睡眠アプリ。

iPhoneに内臓されている加速度センサーを利用し人の体動を感知、眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らします。

アプリの評価、レビュー数、内容も申し分なしで、快適な睡眠を手に入れたいなら一度は使ってほしい名アプリです!


◆「Sleep Meister」の主な特徴

 

1.レム睡眠時(目覚めが良いとされる眠りが浅い状態の時)にアラームが鳴動し快適な目覚めをサポート

2.睡眠サイクルの記録

3.寝言(物音)の録音

4.睡眠サイクルの記録

5.グラフやリストによる睡眠データの管理

6.入眠時に音楽プレイヤーが自動停止する機能

7.HealthKitとの連携が可能

 

使い方も分かりやすいですし、操作面でも快適です。

睡眠の質をデータに基づいて客観的にみることが出来るので、どのような点を改善すればいいかも想像しやすいです。

 

渡辺直美さんはこのアプリを使用したことで自身が睡眠時無呼吸症候群であることに気付いたそうですよ!

 

なお、アプリは無料版と有料版があり、機能は同じですが、有料版では広告を外すことでより快適に操作することが出来ます。

 

【Sleep Meister 無料版】

https://itunes.apple.com/jp/app/sleep-meister-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A0lite/id599456380?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

 

【Sleep Meister 有料版(120円)】

https://itunes.apple.com/jp/app//id599456126